瑜伽体位法全图典
作者:矫林江
简介: 从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排,再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示,给你带来最全面、最细致的身体呵护。 ...
瑜伽史诗
简介: 瑜伽起源于什么时候?在古印度的哪个地域?最早练习瑜伽的是谁?又与那些色彩斑驳的神话有什么联系?为什么说瑜伽是一种身心灵的修行?瑜伽的奥义是否超越了身体的诉求? 跟随矫林江导师穿越时空和迷雾,在魔幻与现实中游走。告别简单的瑜伽健身思维,轻松破解高深的瑜伽哲学,驾乘虚拟与真实的文字描述,开始一场神奇的身心灵之旅,感悟瑜伽的前世今生。 在这次远古与当代的魔幻之旅中,老酋长和老祭司的宁静致远,小酋长和二祭司的贪婪卑劣,达罗毗荼人的迷茫困惑,雅利安人俘虏的侠骨柔肠,侏儒部落美女的悲惨命运……无一不牵动我们的情感。而瑜伽之神湿婆(希瓦)的多重性格、雪山神女的爱情誓言、毗湿奴绚丽的宇宙形象、罗摩和哈奴曼的友谊与责任,更是展开了一幅波澜壮阔的瑜伽史诗巨卷,让我们无时不感受到瑜伽的深邃与神奇,触动灵魂深处隐隐的爱与温暖…… 作者根据相关史实与文献,用现代、远古和神话三种不同的表现手法,结合十多年的瑜伽教学和研究成果,为瑜伽现有阶段注入了全新的提升空间,必将引导对瑜伽的理解由身体转向心灵。 全书以涵盖所有瑜伽体系的战略高度,系统地以现代瑜伽学习和远古瑜伽产生为两条发展主线,并揉入了瑜伽神话、哲学、传说和诗句等多种插话,辅以精选的经典彩图和漫画描绘,以三维立体的篇幅表述了瑜伽博大精深的内涵。不能错过的瑜伽史诗,正本清源,回归瑜伽真正本色。 ...